Yoga é uma filosofia milenar, que praticada durante a gestação cultiva a paz, o bem estar, a calma, a harmonia, enquanto prepara a mãe para a chegada do bebê.
Precauções: evite comprimir o abdome, não retenha o ar durante a prática, não se extenue e, principalmente, escute o seu corpo e nível de condicionamento.
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